L’acupression est une médecine traditionnelle de la Chine et aide à combattre, améliorer et éliminer les douleurs corporelles. Depuis 2600 avant J-C, cette méthode est plus que jamais plébiscitée. Aujourd’hui, le tapis champ de fleurs est utilisé en complément de cette thérapie et est devenu à la mode.

Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression ?

Les tapis d’acupression ou tapis champs de fleur sont des matelas qui sont recouverts de pointes. Chaque tapis est composé de petits stimulateurs en plastique hypoallergénique ou silicone. Chaque pétale touche les points d’acupression des méridiens pour transporter l’énergie et soulager la douleur. Ceci apporte comme conséquence positive les mêmes avantages qu’une thérapie d’acupression.

L’utilisation de cette forme de thérapie est très avantageuse. Par exemple, vous pouvez faire l’exercice sans avoir à quitter la maison. De plus, selon le modèle, le nombre de cercles et de pointes varie. Il y a généralement plus de 200 pétales, et entre 6 000 ou 8 000 pointes.

Comment se servir d’un tapis d’acupression ?

Ce type de matelas peut être utilisé pour plusieurs personnes, avec aussi peu que 15 minutes par jour environ. Comme tout appareil, le corps n’est pas habitué à cet exercice. Par conséquent, au début, vous avez tendance à vous sentir mal à l’aise et à causer de l’épuisement. Cependant, au fil des jours, le corps s’adapte et ne cause plus d’inconfort.

Voici quelques techniques pour faire des thérapies d’acupression sur tapis. Pour ce faire, procédez comme suit :

Sur le dos

Le tapis est très apprécié pour les personnes souffrant de maux de dos.

La personne doit simplement s’y allonger, c’est-à-dire s’allonger en laissant tout le dos sur le tapis. Les jambes doivent être pliées avec les pieds sur le sol. Le maintien de cette position stimule les points de pression répartissant l’énergie dans la colonne vertébrale et produit la relaxation.

Assis

De nombreuses personnes occupent des emplois qui doivent rester assis, et elles passent de nombreuses heures dans ce poste. Le tapis est bénéfique pour ces cas, car il peut être placé comme un dossier sur la chaise. Cela contribuera à améliorer la région lombaire et les fesses, et la tension musculaire générée dans cette zone diminuera.

Sur l’abdomen

L’utilisateur doit s’allonger avec l’abdomen vers les dents. Le matelas champs de fleurs est ensuite placé dans la zone centrale du corps (de la poitrine à l’abdomen). Dans le cas des femmes, vous pouvez placer un tissu fin sur votre poitrine pour éviter un certain inconfort possible. L’acupression à ces points détend les muscles du système respiratoire.

Sur le visage

Toutes les couvertures modernes sont dotées d’un coussin de protection contre les défauts, c’est pourquoi vous devez vous allonger de manière à ce que les pommettes reposent sur ce coussin. Si le matelas d’acupression n’a pas de coussin, le tapis est plié en un. La pression des pointes sur la pommette (saillie de l’os du visage sous les yeux) soulagera la tension.

Sur les pieds

En position debout sur le tapis, un effet d’activation énergétique est généré. En d’autres termes, cette procédure contribue au bien-être général.

Quels sont les bienfaits d’un tapis d’acupression ?

L’acupression, comme l’acupuncture, est une technique millénaire née dans la médecine traditionnelle chinoise. Dans ce cas, il cherche à promouvoir le bien-être de notre corps en exerçant une pression dans certaines zones. Les bienfaits de l’acupression sont de :

• sécréter de l’endorphine,
• réduire l’anxiété,
• relâcher les tensions corporelles et nerveuses,
• augmenter la circulation sanguine,
• améliorer le métabolisme,
• Réduire les douleurs musculaires et articulaires,
• Réduire les courbatures,
• Soulager les douleurs de bas en haut de votre colonne vertébrale, jusqu’à la nuque

En soit, vous serez totalement relaxé(e), rééquilibré(e) et prêt(e) à prendre un nouveau départ dans votre journée.

Lorsqu’il est utilisé, il aide à stimuler la circulation sanguine. De plus, il activera le drainage lymphatique et détoxifiera tout le corps.

Ceci est possible grâce au contact stimulant du tapis de champ de fleurs avec la peau. Ce faisant, ils génèrent une production d’ocytocine et d’endorphines parce que le système nerveux a été stimulé. L’ocytocine produit une sensation de relaxation et les endorphines aident à faire disparaître la douleur. Ces deux actions se traduisent par une “sensation de soulagement”.

Qui peut utiliser un tapis d’acupression ?

Pour tous les exercices et thérapies, il y a des avantages et des inconvénients. Comme nous l’avons mentionné, les avantages de l’utilisation d’un tapis d’acupression sont nombreux. Ils contribuent à améliorer la santé et le bien-être des gens. N’hésitez pas à demander l’avis à votre kiné ou médecin avant tout essai.

Cependant, ceux qui souffrent d’infections, de maladies de la peau et de tumeurs ne devraient pas utiliser le tapis, car cela aurait de graves conséquences. Les médecins ont même suggéré que ceux qui ont des problèmes inflammatoires ou circulatoires ne devraient pas l’utiliser non plus.