De toutes les pathologies touchant la motricité humaine, le mal de dos se distingue comme étant le plus répandu. À en croire les récentes statistiques d’OpinionWay, neuf Français sur dix souffriraient de mal de dos et quelque 70 à 85 % en souffriront au cours de leur vie.

D’après la même étude, la position assise pendant une longue durée durant vos activités a des conséquences lourdes sur les lombaires.

Qualifiée à juste titre de mal du siècle, cette pathologie impacte inexorablement la posture et provoque des douleurs régulières difficiles à soulager. Loin d’être une fatalité, les douleurs dorsales peuvent heureusement être soulagées par de nombreux accessoires tels qu’un redresse-dos, lorsqu’elles ne sont pas chroniques.

Découvrez dans cet article l’avis du spécialiste de santé kinésithérapeute à ce sujet.

Le redresse-dos résumé en quelques mots    

Encore connu sous le terme de correcteur de posture dorsal, le redresse-dos est un dispositif médical pratique conçu aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Pouvant se porter sur un tee-shirt pour les hommes et sous un corset pour les femmes, le correcteur dos veille à votre posture et entraine vos muscles. Son utilisation permet de redresser la colonne vertébrale et surtout les épaules.

Il a pour objectif principal d’améliorer la posture du haut du corps afin de la rendre meilleure. En apparence, il se présente sous la forme d’un gilet dorsal muni de bretelle qui applique une force de traction vers l’arrière des épaules afin d’empêcher l’affaissement du tronc tout en réalignant la colonne vertébrale.

Facile à porter et ajustable à souhait, le correcteur de dos existe en différents modèles à adopter. Ses sangles sont légères et son port à court terme ne nécessite aucun effort. Ce qui est encore intéressant, c’est qu’il peut être utilisé en tout point et à n’importe quel moment de la journée. Que vous soyez un sportif ou un employé de bureau, ce type d’accessoire vous aidera à travailler les muscles abdominaux, dorsaux, cervicaux et lombaires.

Quel est l’avis global des fabricants et des utilisateurs sur le redresse-dos ?

Concentrés sur les modèles élastiques long à ajuster sur les sujets et ceux en X utilisant les épaules, les fabricants, revendeurs et autres boutiques en ligne sont unanimes quant aux prouesses du correcteur dos. Persuadés des bienfaits du redresse-dos et s’appuyant sur les besoins différés des populations, ils commercialisent des accessoires à la portée de tous.

Cependant, pour comprendre pourquoi les personnes souffrantes de mal de dos en font l’achat, il faut se pencher sur les arguments de vente avancés par les fabricants. À les croire, acheter un redresse-dos pourrait prévenir les douleurs de dos, améliorer les mauvaises postures, dites postures voutées. Il permettrait également de renforcer les muscles du dos et chose plus importante, maintenir le dos droit.

Mieux, trouver une orthèse ou un bon t-shirt correcteur de posture lorsque l’envie vous vient de bouger peut vous éviter les lombalgies après vos exercices physiques en salle de sport. En dehors de ces avis dithyrambiques, mais partiaux, quel serait l’avis objectif d’un paramédical tel que le kinésithérapeute ?

L’avis des kinés

Les avis positifs émis par les kinés et les ostéopathes sur le correcteur dos sont à prendre avec des pincettes. Dans leur majorité, ces professionnels affirment que cette ceinture dorsale est efficace pour corriger la mauvaise posture.

Pour eux, cet article est l’un des meilleurs permettant de protéger les zones de tension du dos et d’éviter les blessures musculaires.

Toutefois, ils recommandent de le choisir uniquement lorsque vous passez plusieurs heures par jour en étant assis. Les kinés ajoutent même que ce produit n’est pas indiqué pour tout le monde.

En effet, le redresseur de posture dorsal est fortement déconseillé aux personnes souffrant d’anomalie de la colonne vertébrale telle que la scoliose ou la cyphose. Par ailleurs, son utilisation ne vous sera d’aucune utilité si vous venez de vous faire opérer à l’épaule ou au niveau des cervicales.

En somme, l’acquisition d’un correcteur de posture ne se fait pas dans un autre dessin que l’esthétique. Vous pouvez vous servir de ce produit pour corriger l’apparence nonchalante que vous confère votre dos rond.

De plus, sa seule présence autour de votre colonne vertébrale ou de votre cage thoracique ne suffit pas à empêcher les douleurs de dos comme promis par les fabricants et commerçants.

Il vous revient donc de faire la part des choses entre ce qui est promis et ce qu’il peut faire en réalité. On peut bien améliorer sa posture à travers diverses habitudes ou en explorant d’autres approches complémentaires à l’achat d’un correcteur de posture.

Avis des médecins spécialistes

Parce que l’origine des douleurs ressenties au dos varie d’un individu à un autre, les professionnels de santé recommandent un tas d’autres accessoires en lieu et place des correcteurs dos.

Suivant cet avis médical, les sièges ergonomiques par exemple peuvent sauver votre dos des tassements. Il faut savoir qu’ils permettent de bouger tout en étant assis. Il est possible de les incliner afin que votre tête puisse osciller.

Il existe également d’autres accessoires (corset, civière dorsale, etc.) qui peuvent aider à la rééducation de la colonne vertébrale. Mais comme les correcteurs dos, leur efficacité est mesurée. En considérant un avis médical ou non, acheter un redresse-dos n’est donc pas le premier réflexe à avoir lorsque vous ressentez des douleurs au dos.

Également, nous sommes actuellement en train de créer un programme en ligne, avec un kiné diplômé, pour redresser votre posture sans matériel.

Dans l’ensemble, les avis sur le correcteur dos sont positifs. Les professionnels de la santé lui reconnaissent une efficacité dans des situations bien définies. Toutefois, il faut souligner que ce kit paramédical n’a jamais fait l’objet d’une étude poussée ou d’enquête scientifique.

Si vous redoutez le mal de dos ou que des douleurs vous font penser que vous en souffrez, consultez un spécialiste de santé tel que l’ostéopathe ou le rhumatologue. Lorsque ce dernier vous recommande l’adoption d’un redresse-dos, vous pouvez être remboursé par la sécurité sociale sous certaines conditions.

Si vous souhaitez soulager vos maux de dos et corriger votre posture naturellement, n’hésitez pas à consulter notre article pour trouver des solutions pour redresser durablement sa posture ?